HEALTH

ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സിനും നട്‌സിനും പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ സമ്പുഷ്ടമായ, നാരുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനു സഹായിക്കുന്നവയാണ് ഇവ. ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സില്‍ തന്നെ ആരോഗ്യത്തിന്...

ബീഹാറില്‍ 15 വയസിനും അതില്‍ താഴെയുമുള്ള നൂറു കണക്കിന് കുട്ടികള്‍ മരിച്ചത് സ്ഥിരമായി ‘ലിച്ചി പഴം’ കഴിച്ചത് മൂലമാണെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍. ലിച്ചിയില്‍ മരണ കാരണമായേക്കാവുന്ന വിഷാംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന്...

അമ്മയാകാൻ തയ്യാറാവുകയാണോ? ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ഓവുലേഷന്‍ അഥവാ അണ്ഡോല്‍പാദനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആര്‍ത്തവചക്രത്തെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയാണ് ഓവുലേഷന്‍ കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചിട്ടയായ ജീവിതരീതി, മികച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവയിലൂടെ സ്ത്രീ വന്ധ്യത...

ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കു യോഗാഭ്യാസം ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്. ജീവിത ചിട്ട യോഗയിൽ പ്രധാനമാണ്. യോഗ ചെയ്യുന്നവ‍ർ അധികം കൊഴുപ്പുള്ളതും...

യോഗ വൻ തോതിൽ പ്രചാരത്തിലായിക്കഴിഞ്ഞു. മൊബൈൽ ദൃശ്യങ്ങളിലൂടെയും മറ്റ് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിൽ നിരവധി അബദ്ധങ്ങൾ പലർക്കും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകായണ് ആദ്യം വേണ്ടത് വളരെ...

മസാജിംഗ് പൊതുവെ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാൽ കത്തി കൊണ്ടുള്ള മസാജിംഗ് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ. തായ് വാനിലെ പുത്തന്‍ ട്രെന്‍ഡാണ് ഈ കത്തി മസാജ്. ദൗലിയോ എന്നാണ് ഇതറിയപ്പെടുന്നത്....

ഷിക്കാഗോ: രാത്രി വൈകി ടിവി കണ്ട് ഉറങ്ങുന്നതും വെളിച്ചം കെടുത്താത്തെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് പോകുന്നതും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട്. ശരീരഭാരം കൂടാന്‍ രാത്രിയിലെ വെളിച്ചം കാരണമായേക്കാം, ചിലപ്പോള്‍...

സ്ത്രീകളിൽ ഏറെ അപകടകരമായ ഗര്‍ഭാശയഗള ക്യാൻസറിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ രാജ്യത്താദ്യമായി വാക്സിനേഷൻ പദ്ധതിയുമായി എറണാകുളം ജില്ലയിലെ മരട് നഗരസഭ. ഗര്‍ഭാശയ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് അഥവാ...